Archive for the ‘libido’ Tag

5 langkah menambah kekuatan pria

Seks itu indah. Pepatah itu selalu di perdengarkan oleh banyak orang. Namun bagaimana orang bisa menikmati bahwa seks itu indah jika kondisi tubuh tidak memungkinkan untuk enjoy menikmatinya. Berikut ini langkah langkah yang bisa di lakukan Anda lakukan menuju pada kapasitas seksuil yang sepenuhnya. Jika anda melakukannya dengan teratur dan sesuai dengan perencanaan yang di tentukan, niscaya akan mendapatkan kepuasan.

1. PENJAGAAN KESEHATAN TUBUH

Sebagai langkah pertama, kesehatan tubuh, termasuk makanan, latihan dan istirahat (tidur). Tiga bagian ini merupakan kesehatan umumnya. Dalam hal makan usahakan dalam penyajian makanan sehari-hari memenuhi syarat kesehatan dengan menyajikan makanan yang mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.

Baca lebih lanjut

Iklan

Anggur Merah dan Hasrat Seks Wanita

Oleh : Umi Kalsum

VIVAnews – Satu atau dua gelas anggur merah dapat meningkatkan libido wanita. Itulah yang ditemukan dalam sebuah studi ilmiah yang dilakukan tim dokter Italia. Para peneliti menyimpulkan bahwa tingkat hasrat seksual wanita peminum anggur merah lebih tinggi daripada wanita lain yang lebih suka minuman beralkohol lain.

Mereka menemukan bahwa senyawa kimia yang ditemukan dalam anggur merah dapat memperbaiki fungsi seksual dengan meningkatkan aliran darah ke bagian utama tubuh.

Seorang peneliti mengatakan temuan itu harus ditafsirkan dengan hati-hati. “Namun penelitian itu tetap menunjukkan hubungan potensial antara konsumsi anggur merah dengan tingkat seksualitas yang lebih baik,” kata peneliti tersebut.

Penelitian ini dilakukan pada 800 wanita usia 18 hingga 50 tahun yang tidak pernah mengalami masalah kesehatan seksual. Mereka dibagi dalam tiga kelompok, yaitu mereka yang secara teratur mengkonsumsi satu atau dua gelas anggur merah per hari, mereka yang mengkonsumsi kurang dari satu gelas anggur atau minuman beralkohol lain per hari, dan mereka yang tidak minum anggur merah dan alkohol sama sekali. Perempuan yang minum lebih dari dua gelas sehari dikeluarkan dari penelitian untuk menghindari kemungkinan efek mabuk.

Setelah masa penelitian, semua peserta mengisi kuesioner. Ada 19 pertanyaan dengan skor total antara dua hingga 36. Skor yang lebih tinggi berarti fungsi seksualitas berfungsi dengan lebih baik. Rata-rata nilai yang didapatkan mereka yang minum satu atau dua gelas anggur merah per hari adalah 27,3 poin. Sedangkan yang kurang dari satu gelas per hari mendapatkan poin rata-rata 25,9 dan yang tidak minum anggur 24,4 poin.

Para peneliti yang melaporkan temuannya dalam Journal of Sexual Medicine itu mengatakan hasil tersebut sangat mencolok sebab kelompok yang minum anggur merah satu atau dua gelas per hari rata-rata lebih tua daripada dua kelompok lain. Padahal, kenaikan umur cenderung menurunkan tingkat seksual.

Dalam penemuan itu disimpulkan bahwa antioksidan dalam anggur merah memiliki efek yang menguntungkan dalam saluran pembuluh darah, pelebaran pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah ke bagian utama tubuh.

Laporan: Djamilah

www.vivanews.com

http://kosmo.vivanews.com/news/read/132884-anggur_merah_dan_hasrat_seks_wanita
Dipublikasikan : Senin, 1 Maret 2010, 14:33 WIB
©VIVAnews.com

Komentar MNRP:

seteguk dua teguk boleh lah.. biar rasa sungkan mulai menghilang.. selanjutnya.. yaa gitu dech..
alkohol emang pembuka segalanya…

Inilah Penyakit ‘Pembunuh’ Libido

Inilah Penyakit ‘Pembunuh’ Libido
Berikut ini beberapa penyakit yang mungkin mengganggu aktivitas bercinta!
Berikut ini beberapa penyakit yang mungkin mengganggu aktivitas bercinta!
Oleh : Petti Lubis

58283_bercinta_tidak_memuaskan_thumb_300_225.jpg
(dok. Corbis)

Libido atau gairah seksual adalah satu di antara sejumlah faktor yang berperan menjaga keintiman hubungan suami-istri. Namun, sewaktu-waktu, libido seksual seseorang dapat menurun lantaran gangguan kesehatan fisik maupun psikis.

Berikut ini adalah jenis-jenis penyakit yang kemungkinan bisa mengganggu kemesraan Anda dan suami di tempat tidur. Plus, tips dari Steve Brody, PhD, pakar kesehatan seksual, dan pengarang buku Renew Your Marriage, untuk mengatasinya agar aktivitas tersebut bisa kembali berjalan lancar.

– Diabetes
Disfungsi seksual paling banyak ditemui pada penderita diabetes. Penyebabnya, karena kerja pembuluh darah dan saraf kurang baik, sehingga kadar gula darah meningkat yang menyebabkan gangguan metabolisme tubuh. Dampaknya pada wanita penderita diabetes adalah sering merasa cepat lelah dalam beraktivitas, termasuk berhubungan intim.

Pada pria, efeknya lebih buruk lagi. Bila tidak dikendalikan dengan baik, melalui pengobatan dan asupan makanan yang tepat, gangguan metabolisme tersebut akan mengganggu aliran darah ke berbagai organ tubuh, termasuk organ kelamin pria, yang dapat menurunkan kemampuan untuk ereksi, dan ejakulasi dini.

– Tekanan darah tinggi
Melakukan hubungan intim bagi penderita tekanan darah tinggi termasuk berisiko. Sebab, ketika bersanggama biasanya terjadi peningkatan tekanan darah. Jika tekanan darah meningkat terlalu tinggi, akan menyumbat pembuluh darah, sehingga kemungkinan besar bisa mengakibatkan stroke. Selain itu, beberapa jenis obat untuk tekanan darah tinggi, ada juga yang berefek menurunkan gairah seksual.

– Jantung
Pada penderita jantung, disfungsi seksual kebanyakan terjadi pada pria. Pengerasan arteri pada pengidap penyakit jantung dapat menyebabkan aliran darah tidak normal menuju penis, sehingga sulit untuk ereksi.

– Hepatitis
Penyakit ini berdampak ‘mematikan’ keinginan seksual. Lagi pula, ketakutan akan menularkan penyakit ini (terutama pengidap hepatitis B atau C) melalui kontak seksual (vaginal maupun oral) bisa membuat gairah seksual menurun.

– Artritis (radang sendi)
Pada penderita radang sendi, rasa sakit pada bagian yang mengalami radang biasanya menimbulkan kesulitan dalam berhubungan seks, terutama bila penyakit ini menyerang paha, lutut, dan punggung.

– Anemia

Penyakit kekurangan darah ini dapat menurunkan gairah seksual. Seperti diketahui, sel darah merah berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Nah, karena darah merah Anda rendah, proses pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh kurang berjalan dengan baik. Akibatnya, Anda merasa cepat lelah, lesu, dan kurang bertenaga. Penyakit ini timbul akibat tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang baik.

• VIVAnews
sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/80728-inilah_penyakit__pembunuh__libido

Nyalakan Gairah Cinta di Akhir Pekan

Akhir pekan jangan hanya untuk anak-anak, sisihkan waktu bermesraan dengan pasangan.
Oleh : Nenden Novianti
Gairah Seks (doc. Corbis)

Akhir pekan yang panjang jangan hanya sibuk dengan anak-anak, sisihkan waktu luang bermesraan dengan pasangan. Saatnya anda menyalakan kembali gairah cinta yang terabaikan karena sibuk.

Cobalah tips-tips mudah berikut, dan rasakan manfaatnya. Selamat bercinta!

Jagalah kebugaran tubuh dengan latihan ringan. Latihan ringan itu bisa dilakukan dengan cara yang mudah, misalnya dengan berjalan kaki saat berburu tempat makan siang yang pas dengan selera hati, atau bersepeda bersama keliling kompleks perumahan.

Anda pun bisa mendapatkan libido anda kembali dengan membaca sesuatu yang erotis. “Membaca bacaan yang erotis dengan mudah akan menaikkan hasrat anda, “kata Carol Queen, Ph.D, seksolog yang bekerja di Good Vibration, toko seks untuk perempuan di San Fransisco.

Dia merekomendasikan seri bacaan Herotica, yang ditulis oleh para penulis wanita dan The Diary of Anais Nin. “Sangat cocok bagi siapapun yang belum siap untuk berani beraktivitas seks langsung, lanjut Queen.

Pijat, ternyata selain membuat relaks, juga berdampak menstimulasi hormosn seks oksitosin. Demikian kata Ian Kerner, penulis buku She Comes First.”Semakin banyak oksitosin yang dilepaskan, maka semakin bergairah wanita,” kata Kerner.

Mandi bersama bersama pasangan juga salah satu pemicu memuncaknya gairah bercinta.”Tubuh bersih membuat anda merasa lebih seksi, dan anda pun ingin bersama pasangan yang juga bersih, “ kata Kerner.

Gunakan lubrikan. “Stimulasi klitoral akan lebih nyaman bila menggunakan lubrikan, “ kata Queen.

• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/48397-nyalakan_gairah_cinta_di_akhir_pekan

Berbicaralah dengan Pasangan

Bila Anda tidak mendapatkan komunikasi yang diinginkan, kini saat untuk mengubahnya.
Oleh : Arinto Tri Wibowo, Muhammad Chandrataruna
(dok. Corbis)

Berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai bisa menjadi tantangan terbesar dalam hidup. Di sini, Anda dapat menilai, apakah Anda merasa sangat berkuasa dalam hubungan dengan pasangan.

Namun, bila Anda tidak mendapatkan komunikasi yang diinginkan, kini saatnya untuk mengubah sedikit gaya komunikasi dengan pasangan.

Simak beberapa metode berikut yang dikutip VIVAnews dari California Physics, Minggu 29 Maret 2009. Metode ini akan membawa Anda dan pasangan ke “meja perundingan.”

1. “Kita perlu bicara.”
Empat kata ini kadang terdengar menyeramkan ketika terlontar dari mulut mitra Anda. Namun, sesungguhnya ini merupakan awal komunikasi efektif dalam sebuah pasangan.

Sebisa mungkin, setiap pasangan harus berbicara setiap waktu. Ini dilakukan dalam membangun komunikasi yang intim. Bukalah dengan mengeluarkan kalimat pujian terhadap pasangan.

Setelah itu, sisipkan topik serius yang perlu didiskusikan bersama pasangan, misalnya tentang keuangan rumah tangga, cita-cita Anda terhadap hubungan, atau hal penting lainnya.

Anda bisa memulainya dengan kalimat, “Saya ingin tahu bagaimana caranya agar bisa mendengarkanmu lebih baik, karena selama ini kita jarang berbicara.” Anda juga bisa mencoba kalimat-kalimat sejenis lainnya yang sifatnya kooperatif.

Tapi, usahakan tidak membawa topik serius di sela makan malam romantis pada perayaan ulang tahun perkawinan. Ini untuk menghindari konflik atau debat di hari bahagia Anda berdua.

2. Negosiasi rumah tangga bukan negosiasi bisnis.
Hubungan Anda dan pasangan bukanlah bisnis. Menawar dan kembali menawar bukanlah strategi yang tepat dalam membangun hubungan seumur hidup bersama pasangan. Anda cukup mendengarkan dan menawarkan solusi. Inilah cara ideal untuk mencintainya.

Misalnya, pasangan Anda memiliki rencana besar, seperti pindah tempat tinggal. Sebaiknya, Anda memikirkannya terlebih dulu apakah maksudnya baik untuk hubungan Anda berdua.

3. Bagaimana dengan negosiasi seks?
Apakah seks baik untuk dinegosiasikan. Menurut ahli fisika Maryanne, kehidupan seks Anda adalah sesuatu yang sudah terbangun dan tumbuh di dalam hubungan dengan pasangan.

“Negosiasikanlah dengan penuh cinta dan sikap yang mendukung untuk membangun kehidupan seks yang lebih memuaskan.”

Hal senada dikatakan ahli fisika Darcy. Dia mengatakan, “Pikat pasangan Anda dengan kamar tidur yang baru bermotif seksi. Lengkapi juga dengan berbagai mainan seks yang lucu.”

Bagaimana pun cara Anda bernegosiasi, lakukanlah demi membangun hubungan yang baik seperti yang Anda dambakan. Jangan pernah lupa untuk selalu mengatakan “ya” ketika Anda mendengarkan pasangan berbicara, mengerti, dan bercinta.

• VIVAnews

http://kosmo.vivanews.com/news/read/44646-selalu_berbicaralah_dengan_pasangan

4 Pertanyaan Bagi Kehidupan Seks Anda

Jawablah keempat pertanyaan berikut, untuk mengukur kualitas kehidupan seks anda berdua.
Oleh : Nenden Novianti
Gairah Seks (doc. Corbis)

Kepuasan seksual bagi setiap orang berbeda, bila seorang teman mengatakan pengalaman seksual tertentu adalah memuaskan, mungkin saat anda mencobanya anda sama sekali tak merasakan kepuasan itu.

Ada banyak faktor yang bisa menjadikan seks itu memuaskan atau tidak, karena kita adalah produk dari lingkungan.

Jadi apakah seks yang memuaskan itu?

1. Bagaimana  seks yang anda rasakan ? Apakah pasangan anda membuat anda bergairah dan terus menerus menginginkannya, atau anda malah menangis saat bercinta ?

2. Apakah pasangan anda penuh perhatian? Salah satu ukuran pengalaman seksual adalah timbale balik. Pasangan jarang berkomentar soal kepuasan bersama bila aktivitas bercinta hanya memuaskan bagi salah satu pihak. Tak ada pihak yang ingin berada pada posisi berlawanan, dan kadang merasa hanya sebagai pengamat seks.

3. Apakah anda juga penuh perhatian ? sekarang dibalik, apakah anda memperhatikan pasangan anda terangsang dengan baik atau tidak, dan membuatnya terlibat selama bercinta ? Kadang  kita membuat kesalahan dengan membiarkan ketidaknyamanan kita memasuki  aktivitas memberi dan menerima dalam bercinta.

Bila anda khawatir bokong anda nampak terlalu besar, atau bagian tubuh lain yang kurang menarik, maka anda telah kehilangan kejujuran. Pasangan anda tak mencari kesempurnaan, mereka mencari keterhubungan dengan anda dalam tingkat yang sama.

4. Bisakah anda membicarakannya?
Cara untuk menjaga agar bercinta tetap hangat adalah dengan membuka komunikasi yang jujur diantara anda dan pasangan. Kadang mungkin terdengar memalukan untuk sebagiand ari kita, dengan mengatakan apa yang anda sukai di ranjang dan bagaimana mencapainya.

Juga, sedikit pembicaraan nakal tak akan bisa menyakiti seseorang. Anda juga tak bisa marah bila pasangan anda tak bisa membaca pikiran anda, anda hanya bisa berharap bahwa si dia adalah pendengar yang baik, dan tawarkan hal yang sama sebagai balasannya.

Pada akhirnya, kualitas kehidupan seks anda tergantung pada anda. Variasi, adalah bumbu dalam hidup. Hal yang perlu anda lakukan adalah jagalah perilaku seks tetap sehat dengan mendengarkan, memberi, merasakan, dan membicarakannya. Semudah itu.

• VIVAnews

http://kosmo.vivanews.com/news/read/44376-4_pertanyaan_bagi_kehidupan_seks_anda

Bicarakan Kontrasepsi dengan Pasangan

Bila ingin menunda punya anak, bicarakan soal kontrasepsi dengan pasangan sejak awal.
Oleh : Nenden Novianti
konsultasi seks (doc Corbis)

Saat anda menikah, sangat penting untuk mendiskusikan soal kontrasepsi dengan pasangan anda sejak awal. Jangan berasumsi apapun tentang keamanan dan keefektifan metode kontrasepsi dengan pasangan anda, hingga anda mendiskusikannya langsung.

Bicarakan topik ini sejak akan memasuki pernikahan, jangan ditunda. Semakin dini dibicarakan dengan nyaman tanpa rasa malu, maka akan lebih mudah. Pembicaraan ini sebaiknya dilakukan secara alamiah, soal pencegahan kehamilan dan seks yang aman.

Bicarakan pada saat yang tepat, saat pribadi dan intim. Jangan malu memulai pembicaraan. Pertimbangkan untuk bertemu dengan dokter untuk berkonsultasi bersama pasangan bila dirasakan tindakan ini perlu.

Aktiflah, jangan bergantung pada pasangan anda untuk soal pencegahan kehamilan yang belum diinginkan itu. Diskusikan soal alat kontrasepsi yang tepat dan nyaman bagi anda berdua, dan seks yang aman.

Sekali lagi jangan sungkan atau malu. Setiap orang berhak untuk memilih dan menentukan kontrasepsi yang diinginkannya.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/44314-bicarakan_kontrasepsi_dengan_pasangan

Aturan yang Boleh Dilanggar dalam Bercinta

Tidak ada peraturan dalam kehidupan bercinta yang bisa diterapkan kepada setiap orang.
Oleh : Muhammad Firman
(dok. Corbis)

Dalam soal bercinta, baik dalam urusan kapan, bagaimana, dengan siapa, dan seberapa sering, semua orang memiliki opininya masing-masing. Jadi, kepada siapapun Anda miminta nasihat, Anda pasti akan mendapatkannya. Pertanyaannya adalah, apakah nasihat mereka tepat untuk Anda?

Kenyataannya adalah, sebenarnya hanya ada sedikit aturan yang bisa diterapkan untuk urusan bercinta yang berlaku untuk semua orang di semua situasi. Kita semua bisa membuat sendiri. Dengan pertimbangan tersebut, berikut ini peraturan yang perlu dilanggar.

Ungkapkan sejujur-jujurnya
Meskipun mengungkapkan seluruh masa lalu Anda merupakan teori yang bagus, tetapi ada kalanya Anda tidak perlu membeberkan seluruh sisi gelap Anda. Seks merupakan salah satunya. Orang bijak boleh menyatakan bahwa Anda harus menceritakan setiap detail sejarah Anda dengan pasangan demi keterbukaan, namun kenyataannya itu malah bisa menciptakan masalah baru. Bukan berarti Anda harus berbohong kepada seseorang yang berharga, tetapi tidak semua perlu dicurahkan saat itu atau sampai kapanpun.

Pada setiap bagian awal hubungan, memang perlu ada sesuatu yang perlu dibicarakan. Dibutuhkan waktu cukup panjang agar sepasang kekasih saling mengenal satu sama lain secara intim, dan proses itu memang tidak perlu dilakukan terburu-buru. Artinya, meskipun Anda sudah berhubungan lebih lanjut, Anda juga tidak perlu menceritakan pada pasangan kenyataan sebenar-benarnya tentang berapa jumlah orang yang pernah Anda kencani, siapa pasangan terbaik, atau pendapat jujur Anda tentang program penurunan berat badan yang telah dijalankan pasangan.

Sedikit detail tambahan itu tidak akan menghasilkan apa-apa kecuali ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan merupakan hal terakhir yang Anda inginkan di kamar tidur. Untuk hasil terbaik, sebaiknya Anda melakukan apapun sebisa Anda agar pasangan merasa menjadi orang yang paling beruntung. Jika itu berarti dengan menyembunyikan detail-detail tertentu, biarlah.

Bercinta Secukupnya
Ciuman, sentuhan, jilatan, dan hisapan, seluruh foreplay merupakan bagian dari hubungan seksual. Tetapi seks itu sendiri perlu untuk memuaskan. Sebuah kehidupan seks yang sehat tidak hanya terdiri dari satu atau dua elemen yang berjalan dengan baik. Tetapi, seks terdiri dari jutaan pilihan yang dapat Anda dan pasangan Anda cari dan kombinasikan. Artinya, jika Anda mengatakan bahwa Anda tidak keberatan dengan kenyataan bahwa pasangan Anda tidak ingin, padahal Anda menyukai cara pasangan Anda jika melakukan hal tersebut, berhenti sejenak dan pikirkan kembali. Sebuah hubungan seksual yang sehat dan memuaskan merupakan sebuah hubungan di mana setiap pasangan ingin memuaskan pasangannya.

Tidak Perlu Membayangkan Apapun
Meski orang tua menyatakan bahwa tidak baik untuk memikirkan orang lain di luar pasangan Anda ketika sedang bercinta, faktanya, apapun yang sedang Anda pikirkan saat sedang bercinta merupakan hak Anda. Jika pikiran Anda melanglang buana ke lain tempat, biarkan saja. Tidak ada aturan yang menyebutkan bahwa Anda hanya boleh memilikirkan pasangan Anda setiap saat. Sedikit fantasi saat bercinta boleh-boleh saja.

Ikuti Jadwal
Sebagian orang mungkin saja sibuk. Malah, mungkin sebagian besar dari kita memiliki kesibukan yang sangat padat, dan membuat jadwal untuk melakukan hubungan intim dalam jaman modern seperti saat ini merupakan realitas. Tetapi, bukankah dengan membuat jadwal bercinta berarti Anda akan melakukannya hubungan seks meski Anda sedang tidak menginginkannya? Mengambil jeda sejenak mungkin merupakan hal yang Anda butuhkan untuk menghangatkan suasana. Jangan dipaksa. Biarkan Anda merindukan waktu untuk bercinta.

Seperti Anda lihat, dengan tidak mengikuti peraturan di atas, Anda bisa memiliki kehidupan seks yang fantastis. Cobalah.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/44533-aturan_yang_boleh_dilanggar_dalam_bercinta

=========

jadi intinya adalah free ur mind and action.. gak perlu pake banyak tatacara. enjoy ur sex 🙂

Sensasi Bercinta di Air

Ada triknya agar Anda dan suami bisa sukses menikmati aksi bercinta dalam air!
Oleh : Petti Lubis
Bercinta di Air (doc. Corbis)

Bermain air sambil bermesraan dengan suami tentu bisa jadi kombinasi seru yang bisa membangkitkan hasrat bercinta. Tapi, yang perlu Anda tahu, gaya bercinta dalam air tak semudah yang dibayangkan. Nyatanya, bercinta dalam air, ada risikonya.

Berhubungan seks sambil menyelam dalam air, sebenarnya bukan ide yang bagus, terutama pada wanita. Namun, ada triknya agar Anda dan suami bisa menikmati sensasi bercinta di air.

Aman di air
Jika Anda berencana memakai kondom sebagai pengaman, tampaknya akan sulit dilakukan. Pasalnya, air kolam renang mengandung kaporit dan klorin yang dapat mempengaruhi ketahanan karet pelindung ini. Akibatnya, kondom dapat terlepas dengan sendirinya. Jadi, sebaiknya jangan mengandalkan kondom sebagai alat kontrasepsi jika Anda berniat bercinta di air.

Basah berdua
Apakah Anda berpikir, bercinta di air akan menambah lubrikasi? Hal itu tidak berlaku dalam kasus ini. Air justru bisa membasuh lubrikasi alami wanita, sehingga bisa Anda tidak nyaman saat bercinta. Pilihannya sebaiknya Anda menggunakan lubrikasi silikon, yang tidak akan terbasuh saat Anda bercinta dalam air.

Siap-siap beraksi di air
Kolam renang
Tentunya, perlu menggunakan kolam renang pribadi agar nyaman beraksi berdua. Tapi, sebaiknya, kolam renang hanya digunakan sebagai lokasi foreplay. Setelah itu, Anda bisa mengajak suami bercinta di pinggir kolam. Sensasinya juga tak kalah hot, kok.

Bathub atau shower
Jika ukuran bathub kecil, tentu akan sulit melakukan posisi misionaris. Cobalah posisi duduk, dan Anda berada di atas suami. Yang perlu diingat, jangan memaksakan jika Anda tidak nyaman melakukannya.

Selain bathub, di bawah shower atau pancuran air bisa jadi lokasi yang tepat mempraktekkan posisi bercinta dengan gaya berdiri. Anda akan merasakan sensasi air mengalir di tubuh, tanpa khawatir air akan masuk ke dalam daerah intim.

Agar Anda tidak terpeleset, letakkan keset karet pada lantai kamar mandi. Pasalnya, jika Anda berdua sudah beraksi, Anda tak ingin terpeleset, kan? Berpeganganlah pada sesuatu untuk bertumpu agar tidak mudah terjatuh (misalnya: rak handuk).

Pantai
Air laut bukanlah ‘teman’ organ intim wanita. Air mengandung garam bisa menyebabkan iritasi pada organ intim. Selain itu, Anda juga sebaiknya berhati-hati saat beraksi di atas pasir.

Jadi, ada baiknya menyiapkan kain lebar untuk alas Anda berdua. Namun, hampir sama dengan gaya bercinta di kolam renang, sebaiknya Anda melakukan foreplay di dalam air. Lalu, melanjutkannya di pinggir pantai. Tapi, ingatlah sebaiknya cari tempat yang tersembunyi agar tidak tertangkap basah oleh pengunjung pantai lain atau petugas keamanan.

• VIVAnews

sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/43701-sensasi_bercinta_di_air

Menjaga Libido Tetap Sehat

Cari sesuatu yang dapat menstimulasi pikiran, karena otak adalah organ seks terpenting.

Oleh : Muhammad Firman

Untuk menjaga vitalitas dan libido, pil atau obat kuat bukanlah satu-satunya jawaban. Jika membangkitkan gairah seksual adalah masalahnya, mungkin perlu melakukan cara lain dari yang biasa Anda dan pasangan lakukan.

“Lakukan sesuatu yang dapat menambah bumbu dalam hubungan,” kata Hilda Hutcherson MD, dokter spesialis obstetris dan ginekologi dari Columbia University Medical Center dan penulis buku Sex and Pleasure: A Woman’s Guide to Getting the Sex You Want and Need and Deserve. “Cari sesuatu yang menarik yang dapat menstimulasi pikiran Anda, karena otak merupakan organ seks yang paling penting,” ucapnya.

Saran untuk meningkatkan libido:
• Tidur di kamar tidur, tetapi lakukan seks di tempat lain. Misalnya di ruang kerja, dapur, atau tempat cuci.
• Lakukan kapan saja, di mana saja ketika saatnya tiba.
• Beli sesuatu yang baru. Lingerie baru tentu termasuk salah satunya.
• Kirimkan pesan yang menggairahkan pada pasangan di siang harinya.
• Beli alat bantu seks, membaca novel erotis bersama-sama, atau menonton video erotis dengan pasangan.

“Sebenarnya banyak hal yang bisa dilakukan, Anda tidak akan kehabisan ide,” kata Hutcherson. “Umumnya, yang paling membantu atau afrodisiak terbaik adalah pergi ke toko penjual sex toy bersama pasangan. Di sana coba lakukan hal yang berbeda misalnya sentuhan, bercanda, dan menghabiskan waktu yang menyenangkan. Biasanya, Anda dan pasangan akan segera ingin kembali ke rumah dan mencobanya,” ucap Hutcherson.

Untuk menjaga libido tetap ada di performa terbaik, Anda perlu banyak berjalan atau jogging. Lakukan latihan semacam senam aerobik setiap hari. Meski tampak klise, tetapi berjalan sebanyak 2 mil per hari dapat membantu peredaran darah tetap lancar.

Mengurangi berat badan (jika Anda mengalami obesitas) dan memakan makanan rendah lemak juga bisa membantu mengembalikan fungsi-fungsi organ seks. “Tubuh Anda akan terasa lebih baik, dan pasangan juga akan lebih tertarik pada Anda. Selain itu, Anda juga sekaligus menjaga kesehatan jantung Anda,” kata Hutcherson.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/40688-menjaga_libido_tetap_sehat