Archive for Mei, 2011|Monthly archive page

Efek Buruk Tidur Memeluk Pasangan

Manusia menghabiskan 1/3 hidupnya untuk tidur. Namun, sedikit yang menyadari bahwa kualitas tidur tak hanya soal kuantitas, tetapi juga posisi tubuh saat terlelap.

Hampir setiap orang diyakini tidur dengan posisi sama setiap malam. Berikut penjelasan para ahli terkait dampak posisi tidur terhadap kesehatan, seperti dikutip dari Daily Mail:

1.
Memeluk pasangan
Memeluk pasangan dapat meningkatkan kekuatan hubungan. Menurut psikolog Dr James Coan, sentuhan fisik, bahkan ketika tidur dapat mengurangi perasaan stres pada pria dan wanita. Namun, posisi ini dapat membuat persendian dan otot menegang.

“Sangat penting bagi Anda untuk mengganti posisi tidur agar tidak terjadi efek samping,” ujar Sammy Margo. Baca lebih lanjut

Iklan

Sejuta Khasiat Buah Kelapa

Meminum segelas es kelapa muda di siang hari sangat menyegarkan. Memang, buah tropis yang hidup di kawasan pantai ini dikenal sebagai buah sarat nutrisi mulai dari air hingga daging buah.

Kandungan nutrisinya menjadikan hasil olahan kelapa berupa minyak murni banyak digunakan. Minyak ini tidak meningkatkan kolesterol bahkan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Penelitian di kepulauan Pasifik dan Asia menunjukkan populasi yang berdiet alami dengan mengonsumsi minyak kelapa memiliki risiko penyakit jantung yang rendah di kemudian hari. Baca lebih lanjut